امسك القلم يزول الالم

زائر

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب

عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟

نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث

وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة

وأنالتعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم

ويساعد على التئام الجروح بشكل اسرع

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا

عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن

إلىأن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها

كمايقوي جهاز المناعة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدةالمرضى

علىالشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36شخصا

حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها

واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابةعن

أمورعادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقداستمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا علىمدى

ثلاثة أيام وبعد هذه المده قام الباحثون بعمل ثقب

صغيرأعلى أذرع المشاركين
وبعدأسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم

السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعةالثانية

كماوجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي

اكبر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
انثروا احزانكم أحبتي لترتاحوا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» غيغز سيضع القلم على ورقة التجديد لمدة عام مع شياطين مانشستر السير أليكس فيرغسون أكد ذلك في تصريحات